Pilatesstudio

PILATESSTUDIO MEPPEL

De studio, is in september mee verhuist naar Ezinge! De pilatesstudio werkt vanuit de pure methode voor mentale en fysieke training en bevordert harmonische en evenwichtige spierontwikkeling. Wanneer je de pilates methode consequent toepast, zul  je ontdekken dat je zonder daar bewust moeite voor te doen, rechter gaat zitten en lopen. Gracieuzer bewegen , beter slapen en krachtige spieren ontwikkelen.  Pilates is tevens een ideaal alternatief voor ieder die conventionele training nit aankan vanwege bijvoorbeeld hoge bloeddruk, diabetes, osteoproris, chronische rugklachten etc.

De studio staat hoog aangeschreven. Iedere klant wordt uitgebreid persoonlijk begeleid. Hierdoor is iedere trainingssessie gegarandeerd goed, veilig en gericht op het einddoel en de persoon.

De pilatesmethode is ontwikkeld door de legendarische Joseph Pilates, een oefenmethode voor het hele lichaam. In de methode wordt gewerkt naar het vinden van een ultieme balans tussen mind en body en de samenhang tussen kracht, souplesse en controle.

Het centrum van de kracht (powerhouse) oftewel de buikspieren, rugspieren binnenkant dijbeen en bilspieren, is het punt waaruit alle oefeningen worden opgebouwd. Het resulteert in een krachtig , soepel lichaam.

Joseph Pilates, geloofde dat correctieve oefeningen allereerst starten met een grondige analyse van het lichaam, gevolgd door een algehele training, 9 boven het zinloos herhalen van bewegingen ) in verscheidenheid van posities. Voor elke sportbeoefenaar een ander systeem, dat naadloos aansluit op de behoeften van het lichaam.

Concentratie Centreren Controle Precisie, Ademhaling

Voor wie is de Pilates Methode?

Pilates is toegankelijk voor iedereen jong, oud topatleet of niet. Voor iedereen die bewust met zijn lichaam wil omgaan, zijn of haar spieren in balans wil brengen, houding wil verbeteren en zichzelf fitter wil gaan voelen. De methode is uitgegroeid tot 1 die door artsen, fysiotherapeuten en chiropractors wordt erkend. Het is een doeltreffend hulpmiddel om preventief te werken, maar kan als revalidatie worden gebruikt, na beeindigen van reguliere behandelmethoden. De Pilates Studio heeft zelfs een erkenning en vergoeding van een aantal ziektekostenverzekeraars.

Het trainingsresultaat: